¡Que la «flama» no nos gane!
¡Que la «flama» no nos gane! Ya está aquí. No hace falta mirar el termómetro para saber que el calor de Sevilla ha entrado por la puerta grande. Esa sensación de abrir la ventana y que parezca que has encendido un horno… la conocemos de sobra en nuestros cuerpos. Pero este año no nos vamos a limitar a quejarnos a la sombra. En El Triángulo somos de protegernos y cuidarnos los unos a los otros. Por eso, hemos querido preparar este manual para que sepamos cómo prevenir los efectos del calor extremo y, sobre todo, cómo reaccionar a tiempo si el cuerpo nos empieza a avisar. Prepárate un buen vaso de agua fresca y quédate a leer, que esto nos interesa a todos. El plan diario para que no te pille la «solana» Prevenir es curar, y con el calor que tenemos encima, hay tres frentes que debemos vigilar cada día: nuestra hidratación, nuestra casa y nuestras salidas. 1. El agua y el gazpacho: tus mejores aliados Lo primero es lo primero: hay que hidratarse constantemente. No esperes a tener sed; si el cuerpo te la pide, ya vas tarde. ¿Cuánto beber? Con estas temperaturas, lo ideal es beber entre 3 y 4 litros de líquido al día (unos 12-14 vasos). La dieta del verano: Evita el alcohol, la cafeína y las bebidas con mucho azúcar, porque deshidratan casi sin enterarte. En cambio, opta por platos ligeros como frutas, verduras y sopas frías. ¡Un buen vaso de gazpacho fresquito entra solo y repone de maravilla las sales minerales! El truco para nuestros mayores: A medida que nos hacemos mayores, la sensación de sed disminuye. Si tienes un familiar o vecino mayor en casa, no le dejes la botella grande en la mesa, que de verla asusta. Ofrécele un vasito pequeño cada hora. Lo beberá mucho mejor y se mantendrá seguro. 2. Tu hogar, tu refugio fresquito Queremos estar frescos en casa, pero tampoco queremos que la factura de la luz nos dé un susto peor que el calor. La clave es la eficiencia: La técnica del «búnker»: Cierra a cal y canto las persianas, cortinas y ventanas durante las horas en las que el sol pegue directo. Evitarás el «efecto invernadero». Ventila únicamente de noche o a primerísima hora de la mañana, cuando la temperatura exterior haya bajado. El aire acondicionado con cabeza: De día, mantenlo a 25°C o 26°C (por cada grado que bajas de ahí, el consumo de luz sube un 7%). De noche, ponlo a 26°C con el modo Sleep (noche) y con las aspas apuntando al techo para que el aire frío no te dé directamente en la garganta. El truco del ventilador: Recuerda que el ventilador solo mueve el aire, no lo enfría. Si colocas un bol con hielo justo delante de él, notarás cómo dispersa un aire mucho más fresco por la habitación. Evita el calor artificial: Durante el día, intenta no encender electrodomésticos que generen mucho calor residual, como el horno o la plancha. Déjalos para la noche. 3. Protégete en la calle Si tienes que salir sí o sí, que sea con equipamiento de supervivencia: Evita las horas críticas: Intenta no exponerte al sol entre las 12:00 y las 19:00 (cuando el calor es extremo). Busca siempre la sombra. Ropa ligera: Usa tejidos transpirables como el algodón o el lino, de colores claros y cortes holgados. Y por supuesto: gorra, botella de agua, gafas de sol y protector solar, incluso si vas a estar bajo techo o a la sombra. ¿Qué hacer si alguien se empieza a sentir mal? A veces, por mucho que nos cuidemos, el calor nos gana la partida y nos da un «bajón». Si tú, un familiar o un vecino empezáis a notar debilidad extrema, mareo o sudoración fría, es vital que actúes de inmediato siguiendo estas pautas médicas contrastadas por los expertos: 1. Busca el fresco y descansa Detén cualquier esfuerzo físico. Trasládate de inmediato a un lugar con aire acondicionado, buena sombra o que esté bien ventilado. Si te notas mareado, acuéstate y eleva un poco los pies; si te cuesta respirar, quédate en una postura semisentada apoyando la espalda. 2. Quítate ropa Afloja cualquier prenda que te apriete (cinturones, botones, collares) y quítate la ropa innecesaria para que tu piel empiece a transpirar y liberar el calor atrapado. 3. Enfría el cuerpo (pero sin choques térmicos) No te tires agua congelada por encima, ya que el cuerpo podría reaccionar generando aún más calor interno. Lo correcto es: Aplicar paños húmedos con agua fresca en las zonas clave del cuerpo: frente, cuello, axilas e ingles. Darse una ducha con agua tibia o templada. Ayudarse de un abanico o ventilador para refrescar la piel húmeda. 4. Bebe a sorbos pequeños Toma agua fresca muy despacio. Si tienes a mano bebidas isotónicas o deportivas, te vendrán de lujo para reponer rápidamente los electrolitos perdidos por el sudor. ¿Cuándo hay que llamar a urgencias sin dudarlo? El agotamiento por calor se puede estabilizar en casa, pero debes llamar inmediatamente al 112, acudir a urgencias o llamar a Salud Responde si: Los síntomas no mejoran después de 30 minutos de descanso, hidratación y frescor. Aparecen síntomas graves como vómitos, náuseas continuas, dolor de cabeza muy intenso o desorientación mental. La persona afectada pierde el conocimiento o sufre un desmayo (aunque dure solo unos segundos).
El Triángulo: 47 años tejiendo barrio a través de la cultura y la defensa vecinal
El Triángulo: 47 años tejiendo barrio a través de la cultura y la defensa vecinal Hay lugares que definen un barrio, y la AVV El Triángulo es uno de ellos. Desde hace casi medio siglo, nuestra asociación no ha sido solo un local; ha sido el punto de encuentro donde se han forjado las mejoras de nuestras calles y donde la cultura ha tomado vida día a día. Mirar hacia atrás (visita nuestra sección de historia) es ver décadas de lucha vecinal y solidaridad. No nacimos para organizar grandes eventos, sino para hacer barrio día a día. Desde 1979, El Triángulo ha sido el altavoz de los vecinos y el hogar de proyectos imprescindibles. Cultura viva que transforma Nuestro local es un espacio vibrante. Más allá de ser la sede de nuestra Escuela Infantil y de los talleres habituales, creemos firmemente en la cultura como herramienta de transformación social. Por eso, hemos apostado por actividades que invitan a la reflexión y al aprendizaje compartido: Sesiones de formación: Espacios para adquirir nuevas habilidades y conocimientos. Cuentacuentos: Fomentando la imaginación y la lectura entre los más pequeños. Presentaciones de libros: Acercando la literatura y a los autores a nuestros vecinos. Cinefórum: Disfrutando del cine y debatiendo sobre sus temáticas. Charlas coloquio: Foros abiertos para debatir sobre actualidad y temas que nos afectan. Tu cuota: Un donativo para que la persiana siga subiendo Todo este trabajo de 47 años, la Escuela Infantil, los talleres y la defensa del barrio, dependen de una cosa: tener un local operativo. Mantener un local abierto, con luz, agua, seguros y mantenimiento mínimo, conlleva unos gastos fijos que, lamentablemente, no se pagan solos. Por eso, queremos ser totalmente transparentes contigo: hacerse socio es, en realidad, realizar un donativo por el bien común. No estás «comprando» un servicio; estás asegurando que el motor que mueve el barrio no se detenga. Tu aportación económica es la que permite que, mañana, la persiana de El Triángulo vuelva a subirse. ¿Cuánto cuesta? Solo 30 euros al año por unidad familiar. Es decir, por menos de 3 euros al mes, toda tu familia contribuye a sostener este espacio de reunión, educación y cultura. Formar parte del futuro Queremos cumplir otros 47 años más, pero no podemos hacerlo solos. Necesitamos nuevas manos, nuevas ideas y, sobre todo, el respaldo de los vecinos y vecinas para garantizar nuestra supervivencia. No esperes a que otros lo hagan por ti. Si crees en un barrio unido, activo y con servicios para todos, tu colaboración es imprescindible. Hazte socio/a hoy mismo a través de este formulario Tu barrio te lo agradecerá. Tu asociación te espera.
«Menos cemento, más oxígeno: defendamos nuestros árboles»
Menos cemento, más oxígeno: defendamos nuestros árboles ¿Alguna vez te has parado a pensar qué sería de nuestras calles sin la sombra de un árbol en pleno verano? Desde la Asociación de Vecinos El Triángulo, siempre hemos creído que un barrio no es solo un conjunto de aceras y asfalto; es el lugar donde vivimos, paseamos y respiramos. Por eso, nos duele compartir con vosotros algo que hemos visto con nuestros propios ojos en nuestra zona: están «embalsamando» a nuestros árboles. El cemento no se puede respirar Las fotos que nos habéis hecho llegar (y las que nosotros mismos hemos tomado en nuestras calles) muestran una realidad triste. Alcorques que antes tenían tierra, ahora están sellados con una capa rígida de cemento o materiales que parecen piedras pegadas. A simple vista, alguien podría pensar: «Mira qué limpio queda». Pero la realidad es mucho más dura para el árbol: Se están ahogando: Imagina que alguien te pusiera un sello en la boca y la nariz. Eso es lo que le hace el hormigón a las raíces; les impide respirar y beber el agua de la lluvia. Los estamos «apretando»: Un árbol crece, late y se ensancha. Al ponerle un corsé de cemento pegado al tronco, lo estamos estrangulando poco a poco, dañando su piel (la corteza) y debilitándolo hasta que enferma. Más calor para todos: La tierra natural refresca el ambiente. El cemento, en cambio, absorbe el sol y nos devuelve más calor. En una época de veranos cada vez más duros, necesitamos árboles sanos, no cementerios de raíces. Nuestra salud está en juego Un árbol sano en nuestros barrios significa menos contaminación, más frescor y una calle mucho más amable para nuestros mayores y nuestros niños. No podemos permitir que, por una supuesta «comodidad» a la hora de limpiar, sacrifiquemos a los seres vivos que hacen que nuestros barrios sean habitables. Como bien explican los amigos de Jardines sin fronteras, existen formas mucho más humanas y técnicas de cuidar los alcorques sin necesidad de matarlos. ¡Ayúdanos a proteger lo nuestro! Desde la Asociación, no vamos a mirar hacia otro lado mientras nuestras calles se vuelven más grises. Vamos a pedir explicaciones y a exigir que se respete la vida de nuestro arbolado. ¿Has visto un árbol «hormigonado» cerca de tu casa? ¿Sientes que tu calle está perdiendo su verde? Pásate por la asociación o llámanos al 636412806. Cuéntanos qué has visto, mándanos tu foto y dinos en qué calle está pasando. Tu voz es la savia que hace que El Triángulo tenga fuerza para defender lo que es de todos. Porque un barrio que cuida a sus árboles, es un barrio que se cuida a sí mismo.
Más que clases, experiencias: Así aprendemos inglés con Mr. P & Rico
Más que clases, experiencias: Así aprendemos inglés con Mr.P & Rico ¿Alguna vez has sentido que aprender un idioma es como estudiar una lista interminable de verbos? En el taller de Mr. P & Rico, organizado por El Triángulo, hemos decidido cerrar los libros de texto para abrir la puerta a la curiosidad. Adiós a los libros, hola a la inmersión real Nuestra filosofía es sencilla pero potente: el inglés no se estudia, se vive. Bajo la guía del Teacher Pepe, las sesiones no siguen un temario rígido, sino que orbitan alrededor de un centro de interés. ¿Qué significa esto? Que si esta semana nos interesa el espacio, la cocina o la naturaleza, todo lo que hacemos —desde las manualidades hasta las canciones— gira en torno a ese tema. El aprendizaje nace de la experiencia directa y la emoción. Los pilares de nuestro taller Nuestra metodología se basa en tres conceptos clave que hacen que los niños (Infantil y Primaria) aprendan sin darse cuenta: Experimental Learning: Aprendemos tocando, probando y haciendo. Si hablamos de colores, mezclamos pintura; si hablamos de medidas, cocinamos. Sensorial Teaching: Involucramos todos los sentidos. La música, los cuentos (Books & Tales) y las texturas ayudan a que el cerebro retenga el vocabulario de forma natural. Play-Based Learning: El juego es el trabajo del niño. A través del juego, eliminamos la barrera del miedo a equivocarse, ganando fluidez y confianza. Asambleas y Actividades En el taller de Mr P. and Rico, apostamos firmemente por la inmersión lingüística como clave para un aprendizaje natural y efectivo. Por eso, el Teacher Pepe se comunica con los niños exclusivamente en inglés durante toda la sesión. Esta constancia idiomática es fundamental para que los niños se habitúen al sonido y la estructura del inglés, permitiéndoles asimilar el vocabulario y las expresiones de manera intuitiva y sin esfuerzo. Al estar rodeados de un entorno en el que el inglés es la lengua vehicular, los niños pierden el miedo a expresarse y comienzan a pensar y comunicarse en inglés con mayor fluidez y confianza.» Un espacio para crecer Nuestros grupos son homogéneos y reducidos, lo que permite al Teacher Pepe dar una atención personalizada y crear un ambiente de confianza donde cada niño se siente protagonista de su propio aprendizaje. ¿Cuándo y dónde? Nos vemos los martes y jueves de 17:15 a 18:15h y de 18:15 a 19:15h en C/ Jabugo 30. ¡Un espacio diseñado para que la creatividad y el inglés vayan de la mano!
¡URGENTE! Se necesitan héroes en el barrio: Comienza la Aventura Leyendar
¡URGENTE! Se necesitan héroes en el barrio: Comienza la Aventura Leyendar ¿Estáis listos para lo inesperado? En la AVV El Triángulo hemos detectado una perturbación en el flujo de la imaginación… y necesitamos a los más jóvenes para arreglarlo. Por eso, nos complace enormemente invitaros a un evento que no es una simple charla, ¡es una misión! Os presentamos: «Leyendar: El Taller que convierte la lectura en una aventura épica». ¿Tenéis hijos/as de entre 8 y 13 años a los que les encante la aventura y la imaginación? ¿O quizás os gustaría que se interesaran más por la lectura de una forma lúdica? No nos conformamos con cualquier actividad. Traemos a nuestro barrio un proyecto que está dando mucho que hablar. Como ha recogido recientemente la prensa bajo el titular «La Fiebre Leyendar estalla en las aulas» esta saga de fantasía está logrando lo imposible: que los niños dejen las pantallas y se sumerjan con pasión en los libros gracias a su ecosistema creativo que une lectura y juego. ¡Regalo exclusivo para los primeros valientes! Queremos que esta jornada sea inolvidable. Por ello, gracias a la generosidad del autor, los 50 primeros participantes en llegar al taller recibirán una carta exclusiva de Leyendar de edición limitada. Estas cartas son piezas clave del universo mágico que Pablo Nicai ha creado y un tesoro para cualquier coleccionista de aventuras. ¿Qué es el Taller Interactivo Leyendar? Más que una simple presentación de libro, esta actividad es una experiencia gamificada diseñada para transformar la lectura en una auténtica aventura. Pablo Nicai, autor de la saga Leyendar, visitará nuestra asociación para presentar su primer libro, «Leyendar: La Gema Celestial», pero lo hará de una forma totalmente única. Durante el taller, los niños/as no serán simples espectadores. Se convertirán en los protagonistas de la historia: Inmersión Total: Los participantes se adentrarán en el mágico universo de Leyendar, conociendo a sus personajes y leyendas. El «Reto de Clanes»: El plato fuerte será una dinámica en equipo donde los asistentes se dividirán en «clanes» y deberán resolver retos de ingenio y colaboración. Una forma increíble de trabajar valores como el compañerismo y la resolución de problemas en grupo. Conexión con la Lectura: El taller está diseñado para despertar la curiosidad por la historia del libro, motivando a los niños/as a leer para descubrir el desenlace de la aventura que han empezado a vivir en el taller. Un Evento Pensado para las Familias del Barrio Nuestra directiva ha aprobado esta propuesta con entusiasmo por varias razones: Dinamización Lectora: Es un enfoque pedagógico actual y necesario para competir contra la inmediatez de las pantallas. Totalmente Gratuito: Pablo Nicai ofrece esta actividad de forma 100% gratuita como parte de su gira de promoción. No hay coste ni para la asociación ni para las familias asistentes. Un Legado para la AVV: Al finalizar el taller, el autor donará un ejemplar firmado de «Leyendar: La Gema Celestial» para que esté disponible para todos los niños/as del barrio en nuestra biblioteca o espacio común. Datos Clave del Evento: Título: Aventura en Barrio: Taller Interactivo Leyendar Impartido por: Pablo Nicai (Autor) Público: Recomendado para edades de 8 a 13 años. Duración: Aproximadamente 60-75 minutos. Día: Sábado, 7 de marzo. Hora: 11:00 Horas. Lugar: Sede de la AVV El Triángulo, calle Jabugo 30 Inscripción: «La entrada es libre hasta completar aforo, pero os recomendamos llegar 15 minutos antes para organizar los clanes» . ¡Esperamos vuestra asistencia! Creemos que actividades como esta son las que dan vida a nuestro barrio y ofrecen oportunidades enriquecedoras para nuestros niños/as. ¡No os perdáis esta oportunidad única de vivir una aventura mágica sin salir del barrio! Os animamos a compartir esta información con vuestros vecinos y amigos. ¡Hagamos de este evento un éxito de participación
Tus manos pueden salvar vidas: Crónicas de nuestro Taller de Primeros Auxilios
Tus manos pueden salvar vidas: Crónicas de nuestro Taller de Primeros Auxilios En la AVV El Triángulo creemos firmemente que la formación y la solidaridad son los pilares de un barrio fuerte. Por eso, este pasado martes 24 de febrero, vivimos una jornada emocionante y, sobre todo, útil: nuestro Taller Gratuito de Primeros Auxilios y RCP. Una formación vital para el barrio La sede de nuestra asociación se llenó de vecinos y vecinas con un objetivo común: aprender a reaccionar ante una emergencia. No es para menos, ya que los primeros minutos tras un incidente son cruciales, y saber qué hacer puede marcar la diferencia entre un susto y una tragedia. Contamos con la suerte de tener como instructora a Paula De Amores López-Fando, Enfermera Referente Especialista de la UGC Ronda Histórica. Con una paciencia infinita y una claridad admirable, Paula nos guio a través de los protocolos de actuación que todos deberíamos conocer. Manos a la obra: RCP y atragantamientos El taller no se quedó solo en la teoría. Gracias al maniquí de simulación, los asistentes pudieron practicar la técnica de la Reanimación Cardiopulmonar (RCP). Perder el miedo a realizar el masaje cardíaco fue una de las claves de la tarde; entender que, ante una parada, nuestras manos son el motor que mantiene con vida a otra persona. También abordamos de forma práctica cómo actuar ante atragantamientos (maniobra de Heimlich), tanto en adultos como en niños, una de las mayores preocupaciones que nos trasladaron las familias del barrio. «Saber que ahora puedo ayudar si alguien lo necesita me da mucha tranquilidad», comentaba una de nuestras asistentes al finalizar la sesión. Gracias por hacer barrio Desde la junta directiva queremos agradecer a Paula su profesionalidad y compromiso con la salud comunitaria, y a todos vosotros, los socios y vecinos, por participar con tantas ganas. Acciones como esta demuestran que la AVV El Triángulo es mucho más que un punto de reunión: es una red de cuidados y apoyo mutuo. ¿Te lo perdiste? No te preocupes. Debido al éxito de participación, ya estamos trabajando para organizar otros talleres de interés para la salud. ¡Mantente atento a nuestro blog y redes sociales!
El Triángulo: Un modelo de gestión social reconocido entre los mejores de Sevilla.
El Triángulo: Un modelo de gestión social reconocido entre los mejores de Sevilla Cuando una Asociación de Vecinos decide gestionar un centro educativo, lo hace con un objetivo claro: ofrecer lo mejor para su barrio. Hoy, ese esfuerzo se ve respaldado por datos objetivos. La plataforma Micole, el buscador de centros educativos más importante de España, sitúa a la Escuela Infantil El Triángulo en un lugar destacado dentro de su ranking de centros en Sevilla. ¿Qué significa este reconocimiento para nuestra entidad? Este distintivo no es solo un sello en una web; es la validación de nuestra transparencia y eficiencia. Demuestra que: La gestión social funciona: Una entidad sin ánimo de lucro puede alcanzar niveles de excelencia iguales o superiores a cualquier centro privado comercial. Resultados de la reinversión: Al destinar cada euro de ingreso exclusivamente al mantenimiento y al equipo profesional, el resultado es un servicio de alta calidad que las familias valoran positivamente. Impacto en el barrio: Este distintivo confirma que los vecinos de nuestra zona tienen a su disposición un centro de primer nivel, validado por una plataforma externa basada en las opiniones de las propias familias. Desde la Asociación de Vecinos El Triángulo, recibimos este reconocimiento con la satisfacción de saber que el camino emprendido en 2002 —al conveniar el centro con la Junta de Andalucía— fue el correcto: gestión ciudadana para un servicio de excelencia pública.